昨日の晩御飯 ~適当なオイルサーデンの作り方

スーパーで、1p¥100の鰯をみかけたので、 5pも買いました^^ 鰯は、美味しくて栄養価も高くて、 お財布にもやさしくて、嬉しい食材ですね。 今日も、訪問してくださって、 ありがとうございます^^ ここ最近、オイルサーデン を、 よく作るようになりました。 鰯の下処理は少し手間ですが、 それさえやってしま…