目次
今月、誕生日の私。
先日、中学時代からの友人に
誕生日プレゼントをもらいました♪
2018年の手帳とジャム♡♡
今年も9月半ば。
もう来年の手帳が出回る時期なんですね(^^)
みんなのヨガ手帳~2018年
数ヶ月前、続くかどうか不安ながらも、
自分の望む条件の教室が見つかり、
ずっと興味があった “ヨガ” を始めました。
体調がいまひとつなその友達にも
声をかけ、都合つく日は一緒に通ってます。
関連記事:【引き寄せのコツ】まずは具体的にイメージすること~希望通りの教室がやっと見つかったのでゆる~くヨガ始めました♪
まだ始めたばかりだけど、
昔々…月謝だけ払い続けたジムより、
よっぽど私には向いている感じ。
最初に買った回数券はとうに使い切り、
家でも覚えたてのポーズをやる
熱心ぶりです(笑)
身体は、少しずつですが
変わってきてる気がします(^o^)
誕生日プレゼントにもらったこの手帳。
そんなヨガ初心者の私にぴったりでした♪
ヨガ手帳なんですって!
こんなのあるんですね~(^^)
像のマークってガネーシャかな?
ヨガ初心者の方にいいかもしれません。
何故なら、
こんなヨガポーズのイラストと一緒に
簡単ですが、効果や息使いなども
書いてあるんです。
ヨガを始めたばかりの方なら
きっと分かってもらえると思うのですが…
教室でやったことを家でやろうとすると、
案外、出来ないんですよ(・・;)
ついていくのに精一杯なせいか、
ポーズにも一連の“流れ”みたいなのが
あるし、いざ一人でやろうとすると
あれ?手の位置どうだった?
息、吐くの?吸うの?
あれー、覚えてない…(゜゜)
そんなことないですか?
早速、もらったその場で
手帳見ながら友達とやりましたw。
あとは名前。
“英雄のポーズ”とか、“ダウンドッグ”とか
覚えやすい名前もあるけれど
“ウールドゥヴァムカシュバナーサナ”
とか横文字???です。
見ても言えないけど、
手帳で確認できるのはすっきりしますよ~。
すらすら言うヨガの先生
マジ、すごいわ…。
中身は、
月別で書き込めるスペースが、
3箇所あります。
そして最後の方に
ヨガ用語や基礎知識などが載ってますよ。
お色は5色。
私に選んでくれたのは
綺麗な濃いピンクでした♡
黄色やブルー、パープルも
可愛い色ですね♪
まとめ
ちゃんとした“手帳”を使うのは
4年ぶり。
最近は、やりたい事や欲しいものを
お気に入りのノートに書いてました。
関連記事:【雑誌の付録】グッチのノートブックが可愛いすぎたので“引き寄せノート”に♪
漠然と思っていることを
文字として書き出すようになって、
現実化しやすいのは本当なんじゃないかな~
と私は感じています。
もちろん、書いただけで叶うはずはなく
実際、行動しないとダメなんですけどね(^^)
以前ブログにも少し書いたのですが
昨年の年末、新しいことにチャレンジしました。
大げさだけど、清水の舞台から
飛び降りる覚悟で自己投資を…。
もっと頑張れたんじゃないか?
これからも続けていける?
反省や不安に思うことも多々あるのです
が、ようやく結果が出始め、
投資したお金は回収できました。
正直、ホッとしてます。
私、ケチなんでw
とりあえず回収できるまでは
がむしゃらでした(笑)
ホッとしたせいか、近頃、
ゴロゴロしてます。
進化しながら“続けていくこと”が
これからの課題。
でも、
私でもやれば出来た。
そんな自信を少しは持つことができました。
思い切って行動してみて
本当に良かった。
そして…
また年を一つ重ねる今日、
そう言えて本当に良かった。
40代の私が重い腰を上げ
新しいことにチャレンジする気になったの
は、暮らしを身軽に、シンプルにしてきた
おかげかな~と思います。
欲しいモノは今もいっぱいあるけれど…
本当に大切なモノは多くない。
失って困るものも多くない。
そう思えたら、出来ない理由を考えるより
やってみようと思えました。
もちろん、出来なかったときの
ダメージも考慮にいれましたけどね。
新しいことにチャレンジするときって、
モノを捨てるときの気持ちに似てますね(^^)
10月始まりの“みんなのヨガ手帳”
ヨガ初心者でポーズを家でも
やりたい方にはいいかもしれません♪
40代、また素敵な一年を過ごせますように…。
この手帳に、今の“欲望”を正直に…
書き込もうと思ってます✨