シンプル生活 わたしの好きなくらし

本当に必要なものを大切にして暮らしたい。

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朝の目覚めで、自分の身体の声を聞く

おはようございます♪

 

今日も、訪問してくださって、

ありがとうございます。

 

みなさん、今日のお目覚めはいかがでしたか?

 

「まだ寝てたいわ~」っていう日も、

「よし今日もがんばるぞ~!」っていう日も、

ありますよね~^^ 

中には「覚えてない。」という方も

いらっしゃるのでは…^^

 

でも毎日、そんな自分の心とは関係なく、

やらなきゃいけないことがあって、

行かなきゃならない所があって,

そんな目覚めの気分なんて気にしても、

仕方がないようにも思えます。

 

でも少しだけ、目覚め を意識してみるようになりました^^

 

今日の私の目覚めは…

久しぶりにスッキリでした♪

 

ここ最近、疲れていたのか?

どうも調子がすっきりしなかったのですが…

 

復活しました^^

 

朝、目覚めた時ってほとんど無意識で…。

でも、ちょっと目覚めを意識してみるようになると、

自分でも気づいていない、自分の身体の声 が聞こえます。

 

怪しいですよね、笑。

 

●目覚めを意識して、自分の身体の声を聞く

○大人になっても目覚めの気分は正直かも? 

 

遠い昔の子供の頃、

いつもは何回起こされても起きられないのに、

楽しみにしてる行事の日や、お出かけの日だけは、

何故か早起き^^

 

単純ですよね?

 

単純だけど…大人になった今でも、

きっと単純なんだと私は思います。

 

元気がないのが悪いことでは決してなくて、

ただ自分だけでも、

「あ~今、私、疲れてるのね~」って、気づいてあげる。

 

私はこうやって意識しないと、鈍感なの?

自分のことなのに気づかないんですよ~笑。

 

そしてそんな時は、できるかぎり心の赴くままに…

ちょっといつもより我がままに…^^

 

○今日の朝は何が飲みたい?コーヒー?紅茶?それとも白湯? 

それと毎朝飲む、飲み物のこと。

 

ここ最近は、意識して「何が飲みたいか」

自分に聞いています^^

 

主人は朝は必ずコーヒーという人で、

私も好きなのですが、その日によって、

私は本当は紅茶が飲みたいという日もあれば、

白湯がいいなっていう日もあるんですよね。

っていうか、そんな事にも

なかなか気づいてませんでしたけど^^

 

でも、自分のためだけに淹れるのは面倒で…(-_-;)

 

わが家は毎朝、コーヒーをたっぷりドリップで淹れているので、

習慣というか、なんとなくというか、

何も考えずに飲んでました。

 

同じ豆でも美味しい日もあれば、

そうでない日もあって…

美味しく感じない日は、豆や淹れ方の問題ではなくて、

自分の身体の声を無視してたのかも^^

 

私はつくづく、

自分は面倒くさがりなんだな~と思います。

 

友達に話したら、驚いていたので、

もしかしたら私だけかな~?

 

疲れてる、調子でないっていうときはとくに、

自分で、自分にやさしくしたい^^

 

うん。

今日のコーヒーは美味しい~♪

 

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