おはようございます♪
今日も、訪問してくださって、
ありがとうございます。
みなさん、今日のお目覚めはいかがでしたか？
「まだ寝てたいわ～」っていう日も、
「よし今日もがんばるぞ～！」っていう日も、
ありますよね～＾＾
中には「覚えてない。」という方も
いらっしゃるのでは…＾＾
でも毎日、そんな自分の心とは関係なく、
やらなきゃいけないことがあって、
行かなきゃならない所があって,
そんな目覚めの気分なんて気にしても、
仕方がないようにも思えます。
でも少しだけ、目覚め を意識してみるようになりました＾＾
今日の私の目覚めは…
久しぶりにスッキリでした♪
ここ最近、疲れていたのか？
どうも調子がすっきりしなかったのですが…
復活しました＾＾
朝、目覚めた時ってほとんど無意識で…。
でも、ちょっと目覚めを意識してみるようになると、
自分でも気づいていない、自分の身体の声 が聞こえます。
怪しいですよね、笑。
●目覚めを意識して、自分の身体の声を聞く
○大人になっても目覚めの気分は正直かも？
遠い昔の子供の頃、
いつもは何回起こされても起きられないのに、
楽しみにしてる行事の日や、お出かけの日だけは、
何故か早起き＾＾
単純ですよね？
単純だけど…大人になった今でも、
きっと単純なんだと私は思います。
元気がないのが悪いことでは決してなくて、
ただ自分だけでも、
「あ～今、私、疲れてるのね～」って、気づいてあげる。
私はこうやって意識しないと、鈍感なの？
自分のことなのに気づかないんですよ～笑。
そしてそんな時は、できるかぎり心の赴くままに…
ちょっといつもより我がままに…＾＾
○今日の朝は何が飲みたい？コーヒー？紅茶？それとも白湯？
それと毎朝飲む、飲み物のこと。
ここ最近は、意識して「何が飲みたいか」
自分に聞いています＾＾
主人は朝は必ずコーヒーという人で、
私も好きなのですが、その日によって、
私は本当は紅茶が飲みたいという日もあれば、
白湯がいいなっていう日もあるんですよね。
っていうか、そんな事にも
なかなか気づいてませんでしたけど＾＾
でも、自分のためだけに淹れるのは面倒で…(-_-;)
わが家は毎朝、コーヒーをたっぷりドリップで淹れているので、
習慣というか、なんとなくというか、
何も考えずに飲んでました。
同じ豆でも美味しい日もあれば、
そうでない日もあって…
美味しく感じない日は、豆や淹れ方の問題ではなくて、
自分の身体の声を無視してたのかも＾＾
私はつくづく、
自分は面倒くさがりなんだな～と思います。
友達に話したら、驚いていたので、
もしかしたら私だけかな～？
疲れてる、調子でないっていうときはとくに、
自分で、自分にやさしくしたい＾＾
うん。
今日のコーヒーは美味しい～♪
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